RAHATLAMAK

Rahatlamak nedir bizim için? Her insan farklı rahatlar kimi alkol kimi tütün kimi ise sadece birileriyle konuşarak rahatlar. Ama asıl önemli olan en rahat şekilde rahatlamaktır mesela konuşarak rahatlıyorsanız ama hiç tanımadığınız biriyle konuşursanız karşınızdaki sıkılır ve siz tam anlamıyla rahatlayamazsınız yani bunun rahatsızlığını hissedersiniz e ozaman daima kendimize çok yakın hissettiğimiz insanlarla konuşarak rahatlamayı deneyelim. Gelelim alkole canın çok mu sıkkın birileriyle aran mı kötü oldu iç ama bir ayyaş kadar da içme sadece sinirlerini gevşetecek kadar iç. Tütün gelirsek ise direk uzak dur daha çok rahatlatan şeyler var. Mesela yüksek  hızda araba sürerken kafanı dışarı çıkarıp bağırmak cidden insanı rahatlatır. Ya da ‘Siktir Et’ kitabında dediği gibi, gözlerinizi kapatın sizi sinir eden şeyi düşünün derin bir nefes alın nefesinizi verirken siktir et deyin. Daha iyi hissedersiniz. Sonuç olarak ne olursa olsun rahatlamaktan vazgeçmeyin. Herkesin buna ihtiyacın var ya lanet olası dünyadan biraz da olsa kopup boşlukta biraz oyalanmak herkese iyi gelir. Bu boşluk iyidir ama ayarını kaçırmamak lazım. Kaçırırsak nolur diyorsunuz belki de. Eğer kaçırırsak bağımlı oluruz o bizi rahatlatan şey her ne ise onun bağımlısı oluruz. Ve o artık bizim için bir ihtiyaçtır, o bizim için rahatlama aracı olmaktan çıkmıştır. Onu yaptığınızda sadece yapma ihtiyacınız gidecek, rahatlamayacaksınız buna lütfen dikkat edin.
Bir de o yoga hareketleri falan var çoğumuz saçma falan diyor ama denedim biraz işe yarıyor. Alın bir kitabını yapın hareketlerini ne kaybedersiniz ki.
Bir diğer rahatlama ise sadece ama sadece istediğin için bir şeyleri yapmaktır. Sonunu düşünme ‘bunu yaptım ya şimdi ne olacak of keşke yapmasaydım’  asla ama asla deme boş ver  iyi ki yaptın yapmak istedin çünkü öbür türlü için de kalacaktı. Hem yaptın da ne oldu? Ne kaybettin? Ozaman yap gitsin ya bu lanet hayatı istediğin gibi yaşamıyorsan hiçbir anlamı yok bırak sadece istediklerini yap evet belki biraz bedel ödeyeceksin ama olsun her şeyin bir bedeli var. Ve asla unutma ‘Zor olan her şey güzeldir’. O yüzden zor olan şeylerden asla kaçma zor olan şeyleri başardığında mutlu hissedersin çünkü rahatlarsın.
Kimi insanlar ise klasik müzikle rahatlar. Denedim olmuyor ya gram rahatlatmıyor. Ama uykumu getirdiği bir gerçek ama eğer çok sinirliyseniz gerçekten o sesi çekemeyecekseniz sizin için sadece lanet bir baş ağrısına döner. Bununla uğraşacağınıza alın bir uyku hapı ya da ağrı kesici vurun kafayı yastığa biraz uyuyun.
Biraz zor ama en güzel , en iyi rahatlama tamamen  boş bir şekilde boş veriştir. Zaten bu kendinizi rahatlatmak için yaptıklarınızı aslında sadece boş vermek için yapıyorsunuz. Ben boş veremem öyle hemen diyorsanız sadece kararlı olun ve yapın gitsin.
LUSTİTİA